Meditazione del mattino e meditazione della sera

Meditazione del mattino:
Pensare in modo retto e pieno di luce porta a vivere in modo positivo e fiducioso.
I pensieri di luce sono pensieri colmi di speranza,
pensieri di gioia e di fiducia!
La luce in noi fa divenire la nostra giornata più luminosa – se ci rivolgiamo verso la luce per farci guidare da essa.
(18 minuti)

Meditazione della sera:
Il giorno porge la mano alla sera.
Che cosa ha messo in movimento la giornata trascorsa ora che è sera?
Che cosa ci occupa nel nostro animo?
(18 minuti)